保湿は一日中欠かさない

Filed in スキンケア Comments Off

まだまだ乾燥が激しいこの季節。
美容のために欠かさないことは、まさに「保湿」です。

 

最近芸能人やモデルの方が、メディアなどでよく披露してたりもしますが、やっぱり美肌を保つには、保湿がかなり重要だと思います。
私たちが思っている以上に、日中や寝ている間にお肌は乾燥しているらしく、つけすぎかなと思うぐらいつけても、まだまだ乾燥していることも多いそうです。

 

そんな内容をテレビで見てからというもの、私は肌の保湿が頭から離れなくなり、毎日欠かさずしている事があります。

 

それはお風呂あがり、まずボディは少し濡れた状態で、オイルマッサージをして、まず保湿をします。
水分があったほうが、オイルが乳化して肌馴染みがよくなり、お肌がしっとりするし、いい香りで癒されるので一石二鳥のリラックスになります。
また、フェイスの保湿も、化粧水をすぐにつけて、乳液でマッサージをして、最後に水分が残った状態でオイルを少量つけて、肌になじむまでリンパマッサージをします。

 

また、時間があるときは、お風呂の中でも顔と首にクリームをつけて、じっくりマッサージをするようになったら、顔の小じわが減り、首の横じわも減ってきました。

 

やはり保湿は本当に大切なんだと実感したので、これからも、どんなに忙しくても肌の保湿だけには気を付けて、美肌を保っていきたいと思います。

脱毛すると肌の質感が違って見えて女の子らしい雰囲気になるよ

Filed in ムダ毛処理 Comments Off

欲しい化粧品があったのでカウンセリングを受けました。

混雑する百貨店のカウンターでメイクをしてもらいました。

 

美を売る化粧品のカウンターで働くビューティアドバイザーさん。

私の顔にメイクしてくれている人みなさん脱毛済みでした。

制服から出ている手も腕もつるつるです。

 

私は手も腕もむだ毛ボーボーでカウンターに行ってしまったんです。

せめて処理してから行くべきでした。

 

脱毛後の手や腕に試しメイクすると自分の肌とは違う仕上がりでした。

毛がないって化粧の見栄えも変えるんですね。

 

むだ毛が無い腕や手は繊細で華奢なパーツに見えました。

私も腕や手は脱毛したいと思いました。

同じ部位でも毛があると男の人のパーツみたいです。

 

脱毛したいのはどのパーツで何回くらい脱毛するか考えたいと思います。

体全体の毛をなくしたいけど気になるのが料金です。

全身脱毛は高いと聞くのでパーツだけにするつもりです。

 

肌に負担をかけないようなお店を選んで早く脱毛始めたいです。

毎日5分は鏡の前で身だしなみを確認します

Filed in 身だしなみ Comments Off

仕事や日常生活が忙しいと、ついつい身だしなみが疎かになってしまいます。

ネイルが剥がれてしまったままだったり、髪の毛が傷んでボサボサだったり、服がほつれたり毛玉が出来てしまったり、なるべく気を付けているんですがちょっと気を抜くとそうなってしまうのも仕方ありません。

でもせっかく女性として生まれたんですから、綺麗に身だしなみを整えていたほうが絶対にいいと思うんです。

 

だから私は毎朝鏡の前で自己チェックをしています。

外へ出掛ける日も一日家に居る日も、取りあえず全身鏡の前に立って頭の先からつま先まで確認するんです。

 

そうして髪の色がプリンになっていたり、髪が伸びすぎていればその日は美容院へ行きます。

肌が荒れていたら肌ケアしたりボディクリームを塗るか、思い切ってエステへ行きますね。

ネイルが落ちていたらネイルサロンへ行きますし、服に毛玉がついていたりしたら新しい服を買おうかなと考えます。

 

時間は5分もかからないのですが、こうやって改めて自分の姿を確認する事で、身嗜みが疎かになっていないか知る事ができるんです。

身だしなみは清潔感にも繋がるので、とても大事なものだと思います。

 

成人女性の最低限の身だしなみ

Filed in 身だしなみ Comments Off

仕事をしていると、たまに見かけるすっぴんで出社している女性。

20代前半であれば肌もきれいで見られなくもないですが、意外に平気で仕事をしている人は肌が汚い。

ばっちり化粧と言うのもどうかと思いますが、個人的には社会に出て働いている以上、男性が無精髭で働いているのと同じ感覚で女性の化粧は最低限の身だしなみになると思います。

 

身だしなみと一言でくくってもそれぞれの感覚があると思いますが、相手に不快な思いをさせない事が大切だと考えます。

私が気を付けている事は、先程あげた化粧も1つですが、洋服もヨレヨレな物や毛玉が目立たないか、靴のヒールが剥げていないかなどは意識しています。

急いでいると、つい気が付かづいつの間にか毛玉が!なんて事はこの時期はよくありますが身だしなみの一つかと思います。

 

私は家に居る時は同じ様な服でだらしないなと思いますが、家に居る時も着る物にまで気を使える女性は美意識も高く女性としてとても尊敬できると思います。

 

365日いつでもダイエット中

Filed in ダイエット Comments Off

167㎝現在78.3キロ(今朝の時点で)どう考えても太りすぎの私ですが、気持ちだけは年がら年中ダイエットしています。

最近、まあ12日前からは本格的に、かつ気合を入れた人生最後の(はずの)ダイエットをやっています。

 

今までにはリンゴやバナナなどの単品ダイエットに始まり、ひたすら食べないダイエットやら、ちょっとお値段のいい代替え食やら、動く系統ではビリーズブートキャンプからカーヴィダイエットまで長く続かないものばかり試してきました。

いつもちょっとは結果が出るんですよ。でもすぐリバウンドしてしまうんです。

 

今回やっているのはベタですが、レコーデイングダイエットとひたすら歩くウオーキングで時間をじっくりかけて痩せていこうと実行中です。

代替え食が一番体重も減ったし体調も良かったのですが、今回品を変えて試食してみたら、なんだかおいしく感じないので、そんなものに高いお金を払ってもつまらないと思いともかく金をかけないことにこだわってみました。

ちなみに、私が置き換えで一番痩せたのはベジライフ酵素液です。

 

まだ10日立ったくらいですが、思ったより調子がよく80.5キロあった体重が78.3キロまで落ちたので、良いペースです。

体調もいいし、おそらく来週あたりから停滞期が来ると思うのですが、めげないで乗り越えてぜひともダイエットを成功させたいと思います。

 

脱毛におすすめの時期

Filed in ムダ毛処理 Comments Off

サロンで脱毛を受けるのに最適な時期は秋または冬です。

日焼けをしているとサロンでの脱毛を断られることがあるからです。

 

日焼けした肌はやけどしたときと同じような状態になっています。

サロンの光脱毛は毛だけに作用する光を照射しているので、肌の負担が少ないですが、日焼けした肌にはダメージが大きいです。

光を照射すると熱を持つので、やけどして熱をもっている状態の肌に光を当てると、皮膚温が高くなって赤みがでることがあります。

 

光脱毛は毛が持つメラニンに光を吸収させてダメージを与えて処理します。

日焼けをしていると肌のメラニンにも反応する可能性があり、脱毛効果が減少します。

 

夏場は紫外線量が高く肌が露出した服を着るので、紫外線対策を万全にしなければならず大変です。

紫外線量が減少して長袖も着る秋や冬なら、日焼けの心配がほとんどありません。

秋や冬から脱毛を受ければ、来年の夏にはムダ毛が目立たなくなっているのも、この時期に脱毛を受けるメリットです。

 

せめてあと3kgくらいは落としたい

Filed in ダイエット Comments Off

落ちないですねぇ・・・。

本当、30歳過ぎたら、何をしても落ちなくなりました。

 

縁起を担ぎたい受験生に開放して、自由に触って貰いたいくらいです。

それくらい「落ちない」。
(まぁ、こんな物、触りたいヤツは居ないと思いますが)

とにかく、運動しても、腹回りの肉は落ちなくなりました。

 

聞いた話ですが、ある程度の年齢を過ぎると、肉体が万一に備えてエネルギーの備蓄を始める。

それが「腹の肉」だ、と言うのです。

確かに、大きな病気で長い手術をする場合は「途中で食事」というワケには行きません。

その間のエネルギーは自腹(言い得て妙だ)で賄う事になります。

 

大学の時の先生は、知り合いの医師から、

死にたくなかったら腹の肉は落とすな! 貯金だと思っておけ。

と釘を刺されたと言います。

 

「備蓄」と考えたら、落とさない方が良いのかも知れませんが・・・。

でも・・・「限度」ってありますよね・・・。

 

備蓄しすぎ

って、やっぱりソレはソレで問題な気がするし!
(これはこれで体に悪そう)

 

腹の肉が落ちたのは、中国出張の時に腰を痛めて、負担を減らすために夕食を抜いた時だけ。

さすがにあの時は、3か月で6kgくらい落ちましたが・・・。

いくら何でも、あれと同じことをする気は無いですが。

でも、せめてあと3kgくらいは落としたい。

 

オリーブオイルによる肌の手入れ方法

Filed in スキンケア Comments Off

女性のほとんどはスキンケアに気を使っていると思います。

高い化粧水や美容液などを利用している人もいるとは思いますが、身近なもので肌の手入れを行うこともできるのです。

 

たとえば近年注目されているのはオリーブオイルです。

オリーブオイルは食べても肌の内側からケアをしてくれる効果もありますし、健康にも良いとされています。

しかしそれだけではなく肌の外側に直接使うことで美肌効果も得ることができるのです。

 

そこでまずはオリーブオイルを使ったクレンジング方法を紹介します。

まずオリーブオイルの種類ですがエキストラヴァージンオリーブオイルが肌に直接使うには最適だと言われています。

一切科学的処理を行っていないものなので肌にも比較的優しいです。

オリーブオイルは直接使うのではなく、フライパンや電子レンジを使ってひと肌程度に温めておくとサラサラになり、使いやすくなります。

 

まずクレンジングを行う前に蒸しタオルを顔に押し当てて毛穴を開かせておきます。

次に普通のクレンジングオイルと同じように指先で顔全体に優しく広げていくような感覚でメイクや毛穴の汚れを落としていきます。

そしてまた蒸しタオルを顔に押し当ててある程度顔についた汚れやオイルを落としておきます。

これを行わないとオイルが顔に残り、ニキビは毛穴の黒ずみの原因にもなりますので必ず行いましょう。

 

最後に洗顔料を使って顔を洗えば終わりです。

これにより通常のクレンジングに比べて美肌効果をより得ることができます。

最近ではクレンジング専用のオリーブオイルも販売されているようなので、不安な方はそういったものを使うのもおすすめです。

 

ダイエットは先ず自分の生活を振り返る事です

Filed in ダイエット Comments Off

私は以前どのダイエット法を試してみても、上手く行きませんでした。

あまりにもダイエットに失敗するので、私は痩せる事が出来ないのではと思ったこともありました。

ですがそれでも痩せる事を諦めきれなかったので、考えてみたのです。

 

自分はなぜ太っているのかをです。

何事も原因が分からなければ対策を講じる事が出来ませんから、原因を突き止める所から始めたのです。

 

そのために私は自分の生活習慣を振り返ってみたのです。

そしたら私の食生活は朝食を食べずに、夕食をたくさん食べていたことが判明したのです。

 

もしかしたらこれが太る原因なのではないかと思い、これを改善したのです。

朝食をしっかり食べて、夕食の量を減らしたのです。

そうしてしばらく経ってから、徐々に痩せはじめたのです。

 

私はこうしてやっとダイエットに成功したのです。
もしダイエットに何度も失敗している人がいたとしたら、太る原因を突き止めてみるのが良いと言えます。

そうすれば痩せるきっかけを見つける事ができるかもしれないです。

 

TOP