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ダイエットは先ず自分の生活を振り返る事です

私は以前どのダイエット法を試してみても、上手く行きませんでした。

あまりにもダイエットに失敗するので、私は痩せる事が出来ないのではと思ったこともありました。

ですがそれでも痩せる事を諦めきれなかったので、考えてみたのです。

 

自分はなぜ太っているのかをです。

何事も原因が分からなければ対策を講じる事が出来ませんから、原因を突き止める所から始めたのです。

 

そのために私は自分の生活習慣を振り返ってみたのです。

そしたら私の食生活は朝食を食べずに、夕食をたくさん食べていたことが判明したのです。

 

もしかしたらこれが太る原因なのではないかと思い、これを改善したのです。

朝食をしっかり食べて、夕食の量を減らしたのです。

そうしてしばらく経ってから、徐々に痩せはじめたのです。

 

私はこうしてやっとダイエットに成功したのです。
もしダイエットに何度も失敗している人がいたとしたら、太る原因を突き止めてみるのが良いと言えます。

そうすれば痩せるきっかけを見つける事ができるかもしれないです。

 

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